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滑润不腻 秋葵的做法

时间:2016-02-19 17:05:55 厨师:亚楠 出处:做饭网 278人做过这道菜

  秋葵有助消化,护肠胃和保护肝脏的功效,秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。今天小编就来教大家怎么做秋葵才不会丢失其中的高含量的营养价值。下面请看具体的秋葵的做法。
 

秋葵的做法之肉片炒秋葵
秋葵的做法之肉片炒秋葵
 

  食材:

  肉,秋葵
 

  辅料:

  食用油,盐,黄酒,味精,胡椒粉
 

  操作步骤:

  1.、黄秋葵洗净切片备用。

  2、 锅内放入适量的食油,开中火。

  3.、锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。

  4.、加入适量的盐、黄酒继续炒。

  5.、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
 

秋葵的做法
秋葵的做法
 

  这样做出来的秋葵不光不会丢失其营养,并且还好吃的不得了,秋葵主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效,女性朋友们可以多食,看完小编教大家秋葵的做法后,您还想知道其他各种的家常菜怎么做的话就锁定做饭网吧!