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莲藕花生猪蹄汤的做法

时间:2016-05-21 06:00:00 厨师:亚楠 出处:做饭网 958人做过这道菜

  猪蹄含有特别丰富的胶原蛋白,同时也有丰胸,增强免疫力,滋阴润燥和美容的功效,而莲藕花生猪蹄汤,一道补血养颜的靓汤。白嫩嫩的藕可滋阴、养血。所以说这道莲藕花生猪蹄汤是一道大补的菜,大家要不要学习一下呢?下面小编就来给大家讲讲莲藕花生猪蹄汤的做法吧。

莲藕花生猪蹄汤
莲藕花生猪蹄汤

  食材:

  猪蹄,莲藕

  辅料:

  花生,盐

  操作步骤:

  1、准备花生100克,冷水浸泡4个小时。

  2、猪蹄切小件,放入沸水焯10分钟起锅。

  3、莲藕去皮切小块,所有食材处理好后放入汤锅。

  4、一次性加入足量的清水。

  5、大火煮沸后,转小火煮2个小时。,汤煮好后加入适量盐调味即可食用。

莲藕花生猪蹄汤的做法
莲藕花生猪蹄汤的做法

  小编在来给大家讲讲莲藕花生猪蹄汤的营养价值,猪蹄含丰富的胶原蛋白,内外滋养。花生滋养补益,有助于延年益寿。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑,组成了这道女性养颜靓汤。

  所以说,大家有没有想学会的冲动呢?营养这么丰富,很多女性朋友们已经迫不及待的想吃了吧?那就快快动手做起来吧。更多荤菜做法尽在做饭网哦!