创意菜食谱

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食材： 土豆、

功效： 和中养胃、利水消肿、健脾利湿、

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食材： 菠萝、米饭、胡萝卜、

功效： 减肥、降糖降脂、补中益气、消除水肿、明目、健脾养胃、助消化、利膈宽肠、

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食材： 土豆、大米、小米、

功效： 和中养胃、利水消肿、补脾、健脾利湿、防治消化不良、和胃、防流产能滋阴、清肺、祛斑美容、

食材： 豆腐、

功效： 预防骨质疏松、预防心血管疾病、抗癌、

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食材： 鸡蛋、米饭、大葱、

功效： 预防癌症、补中益气、健脑益智、延缓衰老、明目、缓解疲劳、舒张血管、降胆固醇、健脾养胃、

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食材： 胡萝卜、竹笋、面粉、

功效： 开胃健脾、降糖降脂、明目、通肠排便、降“三高”、利膈宽肠、

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食材： 香菇、白菜、胡椒粉、

功效： 降血压、解渴利尿、延缓衰老、促进消化、通利肠胃、治疗疾病、可解食物毒、温中下气、消痰解毒、

食材： 鸡蛋、奶油、盐、

功效： 提供维生素A、D、预防癌症、健脑益智、延缓衰老、增加口腔唾液分泌、提高食物消化率、调节激素、

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食材： 鸡翅、米饭、胡萝卜、

功效： 补肾精、降糖降脂、强身健体、补中益气、明目、健脾养胃、美容、利膈宽肠、