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12种食物别给宝宝吃

时间:2012-03-21 18:21:46 厨师:梦的忧伤 出处:做饭网 2847人做过这道菜
12种食物别给宝宝吃
孩子要在大人们的关怀和呵护下才能健康成长,在孩子的饮食上同样要注意,有一些食物是不适宜给小孩子吃的,各位妈妈应注意。

一、3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加,此时可适当吃一点点。原则是6个月后将食盐量控制在每日1克以下。

二、一岁之内不要蜜
一周岁内宝宝的肠道正常菌群尚未完全建立,摄入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。

三、3岁之内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

四、5岁之内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

五、10岁之内不要吃腌制食品
原因有二:一是腌制品含盐量太高,易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

六、婴儿不要吃大豆食品
以色列卫生部准备发布一个通知,告诫人们食用大豆类食品必须适量,婴儿则应尽量避免食用。

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七、3岁之内别吃元宵
3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。由于黏,1岁以下的孩子很可能将元宵黏在食道而阻塞呼吸道;1~2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。

八、3岁以下不宜吃巧克力
巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对3岁以下的幼儿并不适合。
巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,从而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而防碍胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。

九、2岁之内不宜喂鲜牛奶
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉,如不能喂母乳,应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。

十、少儿不宜多吃笋
由于竹笋中含有难溶性草酸,很容易和钙结合成为草酸钙,过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟,而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童如果吃笋过多,会使他们缺钙、缺锌,从而生长发育缓慢。

十一、儿童慎喝功能饮料
有的功能饮料只针对特定的人群,比如一些功能饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分,成年人饮用可以提神抗疲劳,但儿童就应该慎用。有的饮料上写着有降血脂的功能,孩子也不适合饮用。

十二、不宜给婴儿吃过量的蛋
鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿的成长有一定的益处,但食之过多,会给婴儿带来不良的后果。