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无花果

时间:2017-05-09 10:05:02 厨师:阿楠 出处:做饭网 114人做过这道菜

冰糖可以用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。还可用于高级食品甜味剂,配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。但是一旦食量过多就可能造成肥胖症,还有糖尿病患者尽量不要食用冰糖哦

难度:切墩(初级); 时间:10-30分钟;

主料: 香蕉一根; 全麦面粉150g; 泡打粉6g; 鸡蛋三颗; 无花果干两个; 奇亚籽一把; 椰蓉适量;

健康美味不怕胖——无糖无油香蕉无花果马芬的做法步骤


1. 鸡蛋打散。


2. 香蕉一根打成泥。


3. 无花果干切碎。


4. 鸡蛋液,香蕉泥,面粉和泡打粉混合搅拌均匀,加入奇亚籽搅拌。


5. 加入无花果干。


6. 倒入纸杯8分满,然后撒上椰蓉。


7. 入预热好的烤箱180℃30分钟即可。


8. 成品~


9. 内部果干~

冰糖的营养价值

冰糖的主要成分是含结晶水的葡萄糖。
功效:养阴生津,润肺止咳。
性味:甘、平、无毒。
归经:入肺、脾。
主治:干咳无痰,肺燥咳嗽,咯痰带血。
冰糖的作用:和胃润肺,补中益气,止咳化痰。 

现在都讲究养生,这道无花果也不例外。由于我们使用了这些食材,这道无花果也就具备了生津止渴、清热除火和祛脂降压的养生功效。真是一道美味又健康的美食啊,快随着我们的做法动起来吧!