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健脾减肥汤-医学博士开出的常饮健脾减肥汤方

时间:2012-03-22 12:06:14 厨师:笨笨猪 出处:做饭网 2941人做过这道菜

健脾减肥汤-医学博士开出的常饮健脾减肥汤方

这个减肥之路历经十几年,什么节食、减肥药和运动都尝试一个遍,体重倒也减了一些,就是折腾的很,现在减肥的动力越来越小,健康的需求却越来越高。今年免疫力明显的下降不少,重庆的咳嗽毛病到现在都没有彻底痊愈。

前段时间去家附近的诊所里给妈看病,顺道也想瞧瞧自己。运气不错,坐诊的医生是一位正在成都中医药学院读博的小伙子,我说主要想看看自己的脾胃方面是不是有问题,

不然怎么爱囤积脂肪,人家怎么吃都不长我却这样爱长肉。医生看看我说你凭什么觉得自己胖啊,我气结,这么大一个物体他就视而不见么?俺可是比那个BMI超重好多斤呢。把完脉,同时给我上了一堂健康课程后给了一个调理方子,我是软磨硬泡的才给多开了这平常饮用的处方,专门针对我这样脾胃不太好导致偏胖的人。

我的脾胃不好首先来源应当是青春期发育的时候学习压力大,一个人住校,可能把情绪和压力全部转化为食量,那段时间从一个结实的小胖子变成了一个很有肉肉的中胖子。

脾胃在那段估计已经就有点破坏了,后来为了减肥经过节食,减肥药后又雪上加霜,当然还有与我平时爱吃零食也有关系吧。所谓脾“运转五谷之精华”,运化能力弱了当然脂肪就囤下了。这个方子对我来说意义有两点,首先就把他当成日常补充水分的饮料,不再碰速溶咖啡了。另外呢,也是调节脾胃,减减肥啥的。医生很强调牵牛子那味药,有的中药房不一定有卖,还要到草药摊上寻寻。

还在恬静那里讨了很多方法,过了这特殊时期慢慢用起来哈,争取今年能在健康减肥方面有所收获。过年期间大鱼大肉的,同志们不要忽略了减肥哈,不要等到开春了发现体重增加哦。

健脾减肥汤

原料:

生山楂、决明子、茯苓、枸杞、牵牛子。

做法:

1、准备好五种原料,适度即可,决明子大约15G,其余大约10G。

2、冲洗干净。

3、冷水入锅开火煮约3分钟,熄火。

4、煮好的样子。

5、沥水。

牵牛子摆渡:

种子似橘瓣状,长4-8mm,宽3-5mm。表面灰黑色(黑丑)或淡黄白色(白丑)。背面有1条浅纵沟,腹面接线的近端处有1点状种脐,微凹。质硬,浸水中作龟裂状胀破,内有浅黄色子叶两片,紧密重叠而皱曲。味辛、苦,有麻感。

性味功效:

味苦,性寒;有小毒。有泻水、下气、驱虫功能。用于水肿、喘满、痰饮、脚气、虫积、食滞、大便秘结等。用量3-6g。凡胃弱气虚及孕妇忌用;不宜与巴豆同用。

化学成分:

种子含牵牛甙(Pharbitin)约2%,用碱水解后生成牵牛子酸(Phrbitic acid)等。牵牛子酸为混合物,分离得牵牛子酸A、B、C、D,以后二者为主。此外尚含脂肪油11%及其他糖类。另含有生物碱:麦角醇(Lysergol)、裸麦角碱(Chanoclavine)、喷尼棒麦角碱(Penniclavine)、异喷尼棒麦角碱(Isopenniclavine)和野麦碱(Elymoclavine)以及蛋白质、甾醇类化合物、色素等。在未成熟的种子中,还含有多种赤霉素(Gibberellin)。

药理作用:

体外对肿瘤细胞有抑制作用。牵牛子甙在肠内遇到胆汁及肠液分解出牵牛子素,能刺激肠道,增进蠕动,导致强烈泻下;还有利尿作用;体外实验有驱蛔作用。

真伪鉴别:

性状鉴别:

种子似橘瓣状,长4-8mm,宽3-5mm。表面灰黑色(黑丑)或淡黄白色(白丑),背面有一条浅纵沟,腹面棱线的近端处有1凹点状种脐,左右面平坦。质坚硬,横切面可见极皱缩折叠呈大脑状的子叶,黄色或淡黄色。用水浸润后,种皮呈龟裂状,且常自腹面棱线处胀裂,而显粘液性。气无,味微辛稍粘,有麻舌感。

以粒饱满者为佳。

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