1、在烧饭的时候烧的不要太软,会有粘性,粘在锅底不好处理。
2、可以在蛋炒饭里放入你喜欢的食材,比如:牛柳、里脊肉、虾肉等,能增加口感。
3.可以在出锅后,撒点小葱花,不仅点缀蛋炒饭,还会更加美味。
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1将食材准备好,豆子和玉米粒可以在市场直接买来,用清水清洗干净,将半根胡萝卜、20克肉、30克豆芽和1根火腿肠用刀切成颗粒,玉米那么大就可以了,放在盘里留着备用。
2先把米饭烧好,然后打一个鸡蛋放入碗里,用筷子将鸡蛋搅拌均匀,形成鸡蛋液。
3在锅里放入一点油,烧1分钟左右,将刚搅拌好的鸡蛋液慢慢的倒入锅里,继续烧,直到鸡蛋液5分熟,放入刚切好的胡萝卜、肉、豆芽、火腿肠和买来的豆子、玉米粒,在锅里一起搅拌均匀翻炒,大约炒3分钟,放入根据自己的清淡适量的食盐。
4把烧好的米饭倒入锅里,继续翻炒,将里面的米饭和食材搅拌均匀,3-5分钟左右即可出锅食用。
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够助于消化,能为人体补充充足的蛋白质。
2、鸡蛋含有维生素A、维生素B,吃多了会导致胆固醇过量。