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番茄炒饭做法 粒粒都美味

印式番茄炒饭的家常做法_粒粒都美味
时间:2017-10-08 23:21:58 厨师:琉璃 出处:做饭网 4550人做过这道菜
番茄炒饭是一道简单、快速的家常美味,做出后拥有酥香可口的味道,对于繁忙的工作人士来说是一道好吃又有营养的晚餐和午餐,搭配蔬菜沙拉、酸奶沙拉更好吃。接下来让我们一起看一看番茄炒饭的做法,粒粒都是美味。
食材清单
  • 大米 120克
  • 肉桂 少许
  • 丁香 少许
  • 月桂叶 1只
  • 孜然 5克
  • 番茄 1个
  • 香料 2克
  • 少许
  • 少许
  • 红辣椒粉 5克
  • 胡椒粉 少许
小技巧

1、我做的除了洋葱和番茄没有别的蔬菜,你可以其他蔬菜,比如豌豆、土豆等,甚至大豆块或者鸡蛋,来增加口感,还能增加营养。
2、放捞出来的时候米饭会有很多水分,用漏勺捞出来,撒干多余的水分,晾干之后再平常会更好吃。

番茄炒饭的做法步骤
  • 番茄炒饭步骤图1

    1在干净的锅里放入少许的酥油,调到中火将其烧热,然后在放入肉桂、丁香、月季叶和孜然进行煸炒,大约几分钟。

  • 番茄炒饭步骤图2

    2然后放入提前处理好的洋葱进行翻炒,直到洋葱变软并且半透明后,再放入姜膏进行翻炒直到有香味飘出,加入番茄、姜、盐,继续翻炒,大约2-3分钟。

  • 番茄炒饭步骤图3

    3直到番茄变软,放入红辣椒粉、胡椒粉和2.5克的印度综合香料继续炒,直到番茄变成糊状。

  • 番茄炒饭步骤图4

    4再放入水,用锅铲搅拌均匀,然后撒点盐调味,盐的分量随着个人口感清淡而定。之后倒入米饭,继续搅拌均匀,然后盖上高压锅盖进行煮制,直到锅里的汤汁沸腾。

  • 番茄炒饭步骤图5

    5等煮好后,高压锅发出吹气的声音,不要忙着打开,关掉火等气吹完了,打开高压锅盖,抖一抖,然后放置一旁,冷却5分钟,之后将米饭捞出来盛入碗中,即可食用。

营养密语

番茄炒饭具有抑制心脏病、美容养颜、增强体质等功效。