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分层印式鸡肉炒饭的做法

分层印式鸡肉炒饭的做法_你未知的佳肴
时间:2017-09-19 14:19:36 厨师:乐心 出处:做饭网 3328人做过这道菜
鸡肉炒饭,再常见不过,但是应该没有见过所有的做法吧!今天就介绍其中的一种鸡肉炒饭的做法,想要知道更多做法,请时时关注我们的更新哦!
食材清单
  • 鸡肉 100克
  • 米饭 100克
  • 洋葱 1个
  • 腰果 20克
  • 葡萄干 30克
  • 胡萝卜 1个
  • 西红柿 2个
  • 少许
  • 肉桂 适量
  • 丁香 适量
  • 香叶 少许
  • 豆蔻 适量
  • 八角 适量
  • 少许
  • 少许
  • 青辣椒 适量
  • 香菜 适量
小技巧

在煮米饭时,对于洋葱可选择添加,也可不添加,全凭个人意愿,但加上洋葱一起煮会更美味哦!

鸡肉炒饭的做法步骤
  • 鸡肉炒饭步骤图1

    1将大米事先放入水中浸泡约30分钟,准备一个平底锅,用大火加热后,加入一定量的油,转为小火,加入清洗过切好的洋葱丝,翻炒约30秒后,加入肉桂,适量的丁香,一定量的香叶,豆蔻,八角,翻炒均匀,直至闻到香味。

  • 鸡肉炒饭步骤图2

    2加入一定量的蒜末和生姜片,翻炒洋葱直至变成深金褐色,加入一定量的胡萝卜末翻炒均匀后,盛出备用。

  • 鸡肉炒饭步骤图3

    3接着放入准备好的腰果和葡萄干炸制金黄色后,倒入炒好的洋葱,翻炒均匀,到一半在电饭煲中与大米一起煮熟备用。

  • 鸡肉炒饭步骤图4

    4将准备好的姜片和蒜末放入搅拌杯中,加入青辣椒,用搅拌机搅拌成糊状,加入洋葱的锅中,加入切碎的西红柿,煮至变软。

  • 鸡肉炒饭步骤图5

    5加入洗清干净的鸡肉块,加入一勺的盐,一勺的糖,一杯的水搅拌均匀,用大火煮沸后,中小火慢煮,直至水分减少一半,接着加入香菜叶,薄荷叶,胡椒粉,搅拌均匀。盛一勺米饭在盘中,盛一勺鸡肉汤浇在米饭其上,加上一些洋葱做为点缀即可食用。

营养密语

鸡肉有很好的补充蛋白质的功能,是一种较适合做为午餐食用,不仅给中午的你提提神,也给你补补营养。