面条选择的不同,蒸煮需要的时间也会跟着改变,将蒸好的面条放入冷水中可以更好的增加面条的弹性,食用时更加有味道。
1将猪肉切成细条放在碗中备用,胡萝卜去皮,青椒去籽,洋葱,葱切成条状,生姜切成末状备用。
2在猪肉条中加入盐,淀粉,料酒搅拌均匀,腌制10-15分钟,面条放入放有水的蒸锅中蒸约10分钟直至成熟。在预热好的锅中加入油,倒入腌制好的肉末翻炒约1-2分钟直至变成谈黄色,盛出锅放入碗中备用。
3在同一个锅中加入些油,加热至100度左右,加入蒜末,葱末翻炒5-10分钟直至流出香味后,加入胡萝卜,洋葱丝翻炒约1-2分钟,直至洋葱变色后,加入青椒翻炒30秒后,加入肉丝翻炒均匀。
4接着加入面条,翻炒约1分钟后,加入生抽,盐,翻炒直至入味,关火用锅铲盛出放入盘中准备食用。
炒面中含有较多的蔬菜,可以为人体提供较多的纤维素,不仅能很好的享受美食,也能适量的补充营养,是一道不错的菜肴,面条的淀粉含量较多,在为人体提供营养的同时,也能保证人体的营养均衡。