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烤肉卷饼的简单做法

烤肉卷饼的简单做法_中西结合美味无穷
时间:2017-09-26 14:46:21 厨师:会飞的小毛炉 出处:做饭网 4473人做过这道菜
全球化往往被看作是一种同质化的力量。但是成分和食谱已经跨越了几个世纪。在传统的四川和湖南美食中
占据显赫的地位的辣椒根本不是中国原产的,而是在16世纪由欧洲贸易商从南美洲带到亚洲的。现在全球各
地的美食已经被厨师们灵巧的双手巧妙地融合在一起,烤肉卷饼就是中西结合的美食,而且荤素搭配,美味无穷。而且做法简单,只需3步。
食材清单
  • 香梨 1个
  • 洋葱 1个
  • 大蒜 4个
  • 生姜 1块
  • 牛肉 250克
  • 卷心菜 适量
  • 泡菜 适量
  • 香菜 少许
  • 酸奶 少许
  • 奶酪 少许
  • 酱油 10毫升
  • 红糖 30克
  • 胡椒粉 少许
  • 芝麻油 15毫升
  • 柠檬汁 少许
小技巧

今天我用的是墨西哥酸奶油,是比较稀的一种奶油,脂肪含量更低,此外保质期也很长,大家购买酸奶油之后放进冰箱冷藏即可。

烤肉卷饼的做法步骤
  • 烤肉卷饼步骤图1

    1在食物搅拌机中,将梨、洋葱、大蒜、生姜、酱油、红糖、胡椒粉和芝麻油混合在一起,打碎制成腌料,与牛肉搅拌均匀,腌制至少2小时以上,或冷藏过夜。

  • 烤肉卷饼步骤图2

    2当牛肉完成腌制后取出,高火加热煎锅。今天的牛肉大约要分3批煎。每批用2汤匙油。当煎锅八成热时,将一片片牛肉平铺在锅底,摊开。炸至牛肉酥脆,微焦。然后再翻面煎(每批次需要2-3分钟),将牛肉盛出。

  • 烤肉卷饼步骤图3

    3在干煎锅里,中火加热超市买来的玉米饼,取出,加入切碎的卷心菜、泡菜、香菜、酸奶油、奶酪碎,挤上一点点柠檬汁,卷起来即可。

营养密语

烤肉卷饼配菜丰富,荤素搭配,牛肉可以帮助大家强健肌肉,而酸奶、蔬菜具有降脂减肥的效果,是健身爱美人士的必备之选。此外夏季吃梨还有降火祛暑的功效。