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时间:2017-02-17 13:30:01 厨师:妍妍 出处:做饭网 298人做过这道菜

  1.降血脂

  常食面粉做成的食物能降低血脂,特别是荞麦、燕麦等磨成的面粉含有大量的烟酸和维生素,有软化血管的作用。

  2.治疗脾虚

  脾胃不好的人群应该多食用由面粉制作成的食物,面食养脾胃,容易消化,但是脾胃虚寒的人应该吃热的汤面而少吃凉的面食。

  3.改变偏食习惯

  面粉中含有大量蛋白质,能作为主食能变换各种花样,比如做成馒头、包子、饺子等各种营养均

相克 韭菜+虾皮:影响营养的吸收
韭菜+牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒
韭菜+牛奶:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收
韭菜+蜂蜜:一起吃会阻碍血液循环
韭菜+白酒:上火胃肠不适
韭菜+菠菜:腹泻
韭菜+蒜薹:影响消化
韭菜+牛排:中毒
宜搭 韭菜+鸡蛋:补肾行气查看菜谱>>
韭菜+鹌鹑蛋:缓解肾虚腰痛阳痿查看菜谱>>

  热量(大卡)20.00

  叶酸(微克)>210

  蛋白质(克)>4.80

  碘(微克)>0.60

  脂肪(克)>0.10

这不但是一道可口的美食,也许你不知道的是这更是一道具备益肝健胃、行气理血和润肠通便功效的养生食谱。还等什么?让我们为家人带来好胃口的同时,也为家人带来健康和安全吧。