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时间:2017-03-11 11:00:01 厨师:毛毛 出处:做饭网 115人做过这道菜
豆浆营养丰富,富含蛋白质和矿物质,食早餐的好搭档,随着豆浆机的普及,豆浆走进千家万户,经常饮用豆浆可以平衡人体的血脂,可以预防乳腺癌,补钙、补铁促进骨骼发育,美容养颜。

  1.降血脂

  常食面粉做成的食物能降低血脂,特别是荞麦、燕麦等磨成的面粉含有大量的烟酸和维生素,有软化血管的作用。

  2.治疗脾虚

  脾胃不好的人群应该多食用由面粉制作成的食物,面食养脾胃,容易消化,但是脾胃虚寒的人应该吃热的汤面而少吃凉的面食。

  3.改变偏食习惯

  面粉中含有大量蛋白质,能作为主食能变换各种花样,比如做成馒头、包子、饺子等各种营养均

白糖相克
白糖+海蜇皮:不适合长久保存
白糖+茶:糖会减弱茶中清热解毒的效果

白糖宜搭

白糖+南瓜子:可以有效的治疗血吸虫病。

在家做这道做豆浆的步骤不但安全,干净,美味,更为家人带来了健康,因为这道做豆浆的步骤在养生学上具有降血糖、养颜和防治癌症的功效,是一道适合老人和孩子的养生美食。是不是已经蠢蠢欲动啦?那就围上围裙动起来。