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油茶面

时间:2017-05-02 17:24:02 厨师:阿珂 出处:做饭网 233人做过这道菜

成熟的杏味甜多汁,能润肠通便、美容护肤,还能做成杏脯,营养丰富

主料: 面粉; 花生米; 白糖; 芝麻; 食用油;

油茶面的做法步骤


1. 颜色还不错吧


2. 直接上图,有的步骤不上图了,弄的过程太麻烦,没心情上图了,见谅!

3. 把面粉放到烤盘上,均匀铺好吧。

4. 放到烤箱里,调到150度,30分钟,时间、温度自己掌握,毕竟烤箱不一样,对吧!

5. 烤的过程中一定要不停的把面粉翻动一下,看见颜色有变的地方,就要翻一下,不要嫌麻烦呀。

6. 弄好面后,就去把油弄熟吧。把油倒到锅里,把油烧熟。晾凉备用。

7. 炒花生米时,不用放油,味道也很好的。

8. 炒熟后,弄成花生碎。

9. 先把熟油一点点的和到面里,每次都要拌匀,没有颗粒。

10. 再把和好熟油的面放到烤箱里,150度,5分钟。

11. 把面放凉后,把白糖、芝麻、花生碎放入,拌匀。


12. 成品。我都装到瓶子里了。很好看吧。

杏的功效

杏果肉甘酸、微温、冷利、有小毒;入肝、心、胃;有止渴生津,清热去毒,主咳逆上气,金创,惊痫等功效。
一、抗癌
杏仁中富含维生素B17,维生素B17对抗癌有很好的疗效,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害
二、预防心脏病
未成熟的杏果中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
三、预防慢性病
能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
四、止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可以治疗肺病,咳嗽等疾病。

你以为这道油茶面只是味道很赞吗?其实,这道美食在养生功效上还具有预防心脏病、止咳平喘和润肠通便的神奇功效,怎么样,没想到吧?那就别等了,跟随我们的做法一起行动起来,让我们为家人带来美味和健康。