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自制早餐蔬菜三明治

蔬菜三明治的做法介绍_自制早餐蔬菜三明治
时间:2017-09-12 23:52:46 厨师:乐心 出处:做饭网 866人做过这道菜
三明治是一种主食,也可做为一种零食,制作三明治不仅方便还快捷,是一种非常适合在家制作的好食材,今天的三明治还经过了烤制,是不是味道更加美味呢!赶紧来试试蔬菜三明治的做法吧!
食材清单
小技巧
1、不喜欢吃生洋葱的同志们,记得把洋葱也过水煮一下哦!
2、摆放蔬菜的顺序可以凭着个人的喜好摆放,要是喜欢吃辣的,还可以加点辣椒粉进行调味。
3、在食用三明治时,不妨配点酱让三明治来得更美味些。
蔬菜三明治的做法步骤
  • 蔬菜三明治步骤图1
    1 将番茄,黄瓜,洋葱清洗后切成片状,将土豆蒸熟后,去皮切成片状。将面包去用刀切去面包边,面包片上涂上一层奶油。
  • 蔬菜三明治步骤图2
    2 准备一个小碗,加入适量的葱,黄油,香菜,大蒜,青椒,青柠汁,盐后将其压碎制成绿色酱汁,并涂在面包片上。
  • 蔬菜三明治步骤图3
    3 将切好的土豆放在面包上,接着放上洋葱,西红柿,黄光片放在后,加入适量的盐,胡椒粉,接着盖上一层面包片。
  • 蔬菜三明治步骤图4
    4 准备一个平底锅,加热后,刷上一层黄油,接着将三明治放在锅中烤制金黄后,接着翻转烤制第二面,待2面都烤制金黄色后,取出放在菜板上,用刀将其对角切开即可。
营养密语
三明治比较适合给孩子们当早餐,也适合在饿肚时用来充饥,蔬菜三明治是由面包和蔬菜制作而成,蔬菜有较多的维生素和矿物质为人体提供相应的能量来源,是一种非常实在的食品。推荐大家多次食用,增加营养。