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软糯玉米粥 简单好吃的早餐好粥
时间：2017-12-14 11:35:45
厨师：够终
出处：做饭网
4057人做过这道菜
“冬天就需要喝各种各样的粥，蕃薯粥、紫米粥、黑米粥、红豆粥等等。在温暖你的胃的同时，给你味蕾的享受。玉米粥也是一个不错的选择。今天我们介绍香甜美味糯玉米粥的做法。这是一款非常适合宝宝使用的。它不仅营养丰富而且它是甜甜的，宝宝会喜欢吃。也适合我们平常吃。
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食材清单
- 大米 300克
- 玉米 200克
- 小苏打 少许
小技巧
1、在煮玉米粥的时候加小苏打等碱性物质，就可以使它的尼克酸释放出来，尼克酸是有利于人体的。并且小苏打还可以保护维生素B1B2不流失，这样能更高的营养
2、做玉米粥可以用新鲜的玉米粒，也可以用玉米珍。玉米珍更适于宝宝食用。因为它的颗粒比较小。
3、如果是给宝宝吃的话煮粥的时间需要久一点，因为宝宝牙口不好需要吃较为软糯的那种粥。
————的做法步骤
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1选择个头大新鲜的玉米，饱满玉米颗粒的那种甜玉米，将它的玉米粒和玉米棒分开。并将玉米粒洗干净。
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2准备适量多的大米，也可以用小米或者是紫米，黑米等米，洗干净。量以家里平常的量为准即可。如果是为宝宝准备可以用小米。
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3再将大米和玉米放入锅中，加入适量的水。记得加一点小苏打，这样营养更高。
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4煮玉米粥的步骤跟平常煮白粥的步骤是一样的。只不过加了一些粗粮杂粮使粥更好喝。糯玉米粥就是如此简单。
营养密语
玉米是一种富含纤维素的一种植物，便秘患者很适合食用，并且它高蛋白，并且它还有尼克酸，和多种维生素。
