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木瓜银耳莲子汤怎么做

发布时间:01-17 责任编辑:做饭小编
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材料:木瓜1个,银耳20g,莲子30g,枸杞适量

冬季养生汤做法:

1.准备材料:木瓜1个,银耳20g,莲子30g,枸杞适量
2.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右

3.将泡发的银耳撕成碎片

4.木瓜去皮,切小块备用 减肥美容菜谱

5.将银耳和莲子入过加入足量的清水大火烧开小火满煮1个小时左右

6,7.放入适量的冰糖,和木瓜搅拌均匀,小火继续煮10分钟

7.放入适量的枸杞,小火煮5分钟即可。。

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【豆妈提醒】

1.我这里煮银耳汤用了明火来煮,如果图方便也可以用炖锅,或者电饭煲来煮。

2.因为木瓜本来就可以生吃,不需要炖太久,10分钟就可以了~