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滋补-枸杞头云苓骨头汤

时间:2015-12-15 15:47:51 厨师:杨琴珍 出处:做饭网 439人做过这道菜

运动量烧的人身上湿气比较重,多吃祛湿的食物多身体有益。
食材:
猪骨 枸杞头  姜片  云苓 蜜枣

制作步骤:
1.猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。
2、将枸杞头 云苓蜜枣姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。
3、将猪骨也放入炖锅中。
4、隔水炖1.5小时。
5、喝前加入适量盐即可。