您当前的位置:做饭网 > 肉菜 > 鱼肉 > 泰式三文鱼白菜咖喱的做法_满足舌尖和味蕾的双重享受

泰式三文鱼白菜咖喱的做法

泰式三文鱼白菜咖喱的做法_满足舌尖和味蕾的双重享受
时间:2017-10-22 20:55:25 厨师:琉璃 出处:做饭网 3308人做过这道菜
三文鱼白菜咖喱是我在泰国游玩的时候看见的,并且对这道菜充满着好奇,慢慢的讨教泰国人才学会,由于它香辣入味,肉嫩皮酥非常的好吃,满足舌尖和味蕾的双重享受,赶紧收藏起来吧。接下来让我们一起看一看三文鱼白菜咖喱的做法。
食材清单
  • 白菜 1个
  • 三文鱼 400克
  • 椰浆 240毫升
  • 红咖喱酱 30克
  • 红糖 10克
  • 鱼露 5克
小技巧

1、烤盘需要用深底方形的做出来更方便,不需要烤盘纸,只需要在烤盘表面涂抹一层薄薄的植物油即可。
2、三文鱼需要提前清洗干净,,也可以使用超市里买来处理好的三文鱼,不过口感有点不同,新鲜的最佳。
3、搭配白米饭最佳的选择,非常好吃。

泰式三文鱼白菜咖喱的做法步骤
  • 1把烤箱转到120摄氏度进行预热。把椰浆、红咖喱酱、红糖、鱼露放入碗里,用汤勺搅拌均匀做成酱汁留着备用。

  • 泰式三文鱼白菜咖喱步骤图2

    2把白菜用清水洗净晾干水分,用手将白菜一叶一叶的掰下来,在锅里倒入清水,添加盐调味转到中火将其烧沸腾,然后放入白菜叶将其煮制,大约7-10分钟即可。

  • 泰式三文鱼白菜咖喱步骤图3

    3然后把三文鱼洗净沥干水分放入酱汁里滚一圈,然后把白菜叶放在桌上铺平,把处理好的三文鱼放在白菜叶上,将其包住,使三文鱼不漏出来即可。

  • 泰式三文鱼白菜咖喱步骤图4

    4在烤盘上垫一张烤盘纸,把包好的三文鱼放入烤盘里,摆放平整一点,倒入盛入的酱汁送入烤箱里进行烤制,大约20分钟即可盛入盘中添加香菜即可食用。

营养密语

三文鱼白菜咖喱具有清肠解毒、抵抗癌症、治愈动脉硬化、提升食欲、提供维生素等功效。