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花生焖猪蹄的丰胸做法

花生焖猪蹄的家常做法_花生焖猪蹄怎么做丰胸
时间:2017-09-02 10:26:31 厨师:会飞的小毛炉 出处:做饭网 1347人做过这道菜
猪蹄的美容功效,想必许多女生都了解。除此之外,它还有丰胸的效果,摆脱飞机场的困恼就靠它了。花生焖猪蹄材料简单,做法可不容易,随我一起看看吧。
食材清单
  • 猪蹄 1只
  • 花生 50克
  • 南乳汁 3块
  • 大葱 2根
  • 少许
  • 大蒜 少许
  • 海鲜酱 30克
  • 3克
  • 白糖 20克
  • 酱油 10毫升
  • 白酒 10毫升
小技巧

1.花生要提前浸泡2-3个小时。


2.步骤1后,猪蹄表皮变软,可以用小镊子轻松拔除猪蹄上的毛。


3.新鲜没有被双氧水泡过的猪蹄应该摸起来较软,手上有粘稠的感觉,闻着有一股腥味。

花生焖猪蹄的做法步骤
  • 花生焖猪蹄步骤图1

    1猪蹄处理干净后剁成小块,锅中倒入凉水大火烧开,倒入猪蹄,煮约4分钟,撇去浮沫后捞出。

  • 花生焖猪蹄步骤图2

    2取一个小碗,倒入适量的红腐乳、海天海鲜酱,加入少量白酒,调匀成南乳酱。

  • 花生焖猪蹄步骤图3

    3用油起锅,倒入姜片、葱段、蒜片大火煸香,倒入猪蹄、白糖翻炒1分钟。

  • 花生焖猪蹄步骤图4

    4放入调好的南乳酱和少量清水,继续翻炒半分钟,再倒入酱油、盐,翻炒半分钟。

  • 花生焖猪蹄步骤图5

    5加入800毫升清水,水量要基本没过猪蹄,盖上盖,大火煮2分钟至沸腾。

  • 花生焖猪蹄步骤图6

    6揭盖,放入浸泡好的花生仁拌匀,再将锅内的食材倒入砂锅中。

  • 花生焖猪蹄步骤图7

    7盖上盖,大火煮开之后转小火焖煮60分钟至食材熟透。关火后盛出煮好的南乳花生焖猪蹄,装入盘中即可。

营养密语

猪蹄具有强健体质、补肾强精等功效,对女生来说最重要的就是丰富的胶原蛋白了。此外花生还能降低肥胖者的胆固醇指数,预防潜在的肿瘤。