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和苦夏过招必备的清凉美肤汤

时间:2014-07-25 12:21:25 厨师:做饭网编辑 出处:做饭网 831人做过这道菜
红枣银耳甜汤的做法

【红枣银耳甜汤】

二十四节气中,今日大暑

大暑意味着很热的高温天来了   

我们也真正的进入了苦夏

耳边传来声声的知了叫

“热啊,热啊”

其实不用知了传话

我们也知道苦夏里伏天是最热最热的

这个时候我想得最多的不是吃点什么 

而是喝点什么   

喝什么,冷饮,冰品,果汁

让我选的话还是来点甜汤吧

冰冰的,滑滑的,甜甜的

润口无声凉心底甜汤和广东的糖水很接近

都是心水之物

和苦夏过招

分享一道家中必备冰凉的甜汤

清凉一夏

滋润又美肤

银耳和红枣是夏日甜汤里首选的食材

银耳滋阴美肤的功效众所周知

因为它富含天然的植物性胶质

其实,银耳的保肝功能也能强

它能提高肝脏的解毒能力

夏日肝火旺盛,用银耳来调理最佳

红枣的美容作用在于它能补血

经常食用可以有效的预防贫血

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红枣也兼有去除色斑保持亮肤的作用

用红枣银耳加入适量冰糖炖出浓厚的甜汤

一道夏日必备的清凉滋润之美肤汤

入冰箱冷藏

食用时调入鲜牛奶,椰汁,或者豆浆等

一口一口慢慢滑入

这个夏天,你会美美的

【用料】

 银耳50-100克左右,雪耳为佳,

 冰糖适量,红枣10-12粒,鲜奶200ML

家常红枣银耳甜汤的做法1

【做法】

 1,红枣用清水先泡半小时左右

 2,银耳用温水事先泡发

 3,洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水

 4,红枣洗净后放入小煲中

 5,加入适量冰糖

 6,中火烧开后换中小火慢炖至浓厚酥烂

 7,放凉后冷藏,食用时直接调入鲜奶即可

家常红枣银耳甜汤的做法2