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排骨冬瓜汤的家常做法

排骨冬瓜汤的家常做法图解_排骨冬瓜汤怎么做好喝
时间:2017-08-19 14:01:47 厨师:琉璃 出处:做饭网 5144人做过这道菜
排骨冬瓜汤是一道人人都品尝过的家常汤品,以冬瓜和排骨为主菜熬制的一种营养秘方,即时食材便宜、做法简易,但是营养价值却很高,成菜后,汤鲜瓜甜。接下来放我们一起看一看冬瓜汤的做法。
食材清单
  • 排骨 600克
  • 冬瓜 250克
  • 1根
  • 30克
  • 鸡精 5克
小技巧

1、排骨在焯水之后一定要再次清洗干净,不然煮出来的汤不太干净。
2、冬瓜可以用刀切成大一点的块,这样煮的时间要稍长一点。
3、盐不能在排骨冬瓜汤要做好的时候再放入,这样冬瓜和排骨的香味才会流露出来。
4、煮排骨的时候不需要放油。

排骨冬瓜汤的做法步骤
  • 排骨冬瓜汤步骤图1

    1将食材准备好,把600克排骨用清水清洗干净,在锅里放入清水烧开,放入清洗后的排骨焯一下。

  • 排骨冬瓜汤步骤图2

    2焯好后再用清水清洗干净,清除表面的浮末,然后在沥干水分留着备用。

  • 排骨冬瓜汤步骤图3

    3将1根葱用清清洗干净,用到切成葱花,长度大约1厘米左右,在锅里放入少量的油,再放入刚切好的葱花,翻炒至飘出香味;之后放入沥干水分的排骨继续翻炒至有香味飘出。

  • 排骨冬瓜汤步骤图4

    4之后在锅里倒入适量的水,水量没过排骨即可,再倒入20-35克的盐,调到大火将水烧开,然后调到小火煮排骨,煮到排骨软烂即可。

  • 排骨冬瓜汤步骤图5

    5将250克的冬瓜清除皮,然后用刀切成片,厚度大约5毫米左右。

  • 排骨冬瓜汤步骤图6

    6再将切好片的冬瓜放入排骨锅里,煮到冬瓜熟了之后。再放入5克左右的鸡精,搅拌均匀即可出锅食用。

营养密语

排骨冬瓜汤具有降低血压和脂肪、预防肾脏被破坏、美容和养颜的功效。