1、小编在这道萝卜丝疙瘩汤中采用的是青萝卜,大家如果不喜欢青萝卜也可以选取白萝卜进行疙瘩汤的制作。
2、注意在做好萝卜丝疙瘩汤时,加入适量的盐,个人建议稍微咸一些,疙瘩汤喝起来的口感会更好。【做饭网】
1首先将准备好的青萝卜用清水清洗干净,再用工具将萝卜搓成丝放在碗中备用。
2在不锈钢盆里,加入鸡蛋清和面粉,用筷子进行搅拌,使之成为均匀大小的面絮状即可。
3等锅烧热后,加入油,放入切好的葱花用铲子爆香,再放入切好的萝卜丝煸炒几下,注意要将萝卜丝多炒几下,可以更好地出汁,使疙瘩汤喝起来的口感更好。
4在锅中加入水,用大火烧开后,加入刚才搅拌好的面疙瘩,注意要用筷子进行不断搅拌,避免结块。
5大约煮2分钟左右,加入盐进行调味,再将打好的鸡蛋液加入到锅中,炖煮1-2分钟左右,就可以关火盛碗食用萝卜丝疙瘩汤啦。
1、萝卜中含有的热量比较少,膳食纤维含量较多,吃了容易让人有饱腹感,适合正在减肥的人群食用。
2、萝卜还可以增强人的免疫能力,达到强身健体的功效,适合体质虚弱、身体素质差的青少年儿童和老年人群食用。
3、萝卜丝疙瘩汤还可以软化血管、减轻脂肪的作用,可以有效预防冠心病、消化不佳的人群食用。