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五味养生羹的营养价值以及做法

时间:2016-03-29 23:42:32 厨师:古德 出处:做饭网 481人做过这道菜
小编为我们带来一道养生羹——“五味养生羹”。荸荠养阴生津,烧熟了可以护胃润肠,也有一定的抗肿瘤作用;生梨性凉,适合放化疗后解热清毒;枸杞可以养阴补肾;藕粉性温,有生津止血的功效,还可以护胃养胃。

五味养生羹
适宜:大部分人群,吃货,尤其是放化疗后气阴虚兼湿的患者。
禁忌:没有禁忌,放心的吃吧~
最佳食用方式:作为甜品食用
材料:薏仁、荸荠、生梨、枸杞、藕粉
步骤:
1、先蒸煮薏米至软(本工作可早一天备好)把薏米和生梨丁、荸荠丁一起用水煮熟。
2、加入枸杞和前面的东西煮到熟透。
3、最后加入藕粉,调成稀芡状。亦可加蜂蜜。(增加口感和润肠的效果)。
如此,一道简单的五味养生羹就做好了,是不是很迫不及待的想要尝一尝呢!健康是一种习惯,健康更是一种时尚!更多养生知识,请关注做饭网。