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胡萝卜木瓜牛奶羹的做法

时间:2016-03-29 23:34:38 厨师:古德 出处:做饭网 925人做过这道菜
胡萝卜木瓜牛奶羹有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。富含胡萝卜素以及维生素A,能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。

胡萝卜木瓜牛奶羹
小编就来教你做这道简单的胡萝卜木瓜牛奶羹。
原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。 制法:胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。
胡萝卜木瓜牛奶羹营养美味,对人体益处颇多,是养生佳品。更多养生知识,请关注做饭网。