1.鲫鱼汤虽然有一定的滋补作用,但是在感冒发热期间的人群不宜食用。
2.鲫鱼放汤之前要先煎过,这样熬出来的汤汁才容易白。
3.如果是做给宝宝吃的,盐和胡椒粉的量可以少放一些,保持清淡。
4.在煎鱼的时候放入适量的盐,这样煎鱼不会起皮。
1小鲫鱼刮掉鱼鳞并将鲫鱼中的内脏清理干净,尤其是鱼泡和内脏等,如果不清理掉鱼腥味会很重,小葱洗净打成葱结,姜洗净切块等待备用。
2锅中倒入食用油,油热之后将小鲫鱼放入锅中煎两下,加入一勺盐,待鱼两面煎至金黄之后便可以捞出。
3【做饭网】准备一口砂锅,将煎好的小鲫鱼放进去,再放入葱结和生姜,大火炖煮10分钟。
4大火烧开之后,将表面上的浮油捞去,放入一勺盐调味,再加冷水大火转小火继续炖煮15分钟。
5汤汁炖至乳白色之后便可以出锅了,撒上一些葱花,这样一碗鲜嫩的小鲫鱼汤就算完成了,爱喝汤的小伙伴们赶紧动手试试吧。
鲫鱼汤中含有可溶解性蛋白质、氨基酸和维生素B,十分益于被人体吸收。鲫鱼汤还具有健脾开胃的功效,脂肪含量也很低,适合在减肥的人群食用。