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月经不调就吃艾叶红糖煮鸡蛋

时间：2017-11-13 11:19:14 厨师：谈翠翠出处：做饭网 43794人做过这道菜

“鸡蛋现在在人类的生活中已经占据很大作用，它的营养价值也是很高的，不会张肉的同时吧，还很简单方便做，懒人们可是有福音了，如果不想浪费太长的时间做，又想吃美味营养的东西，鸡蛋就是不二的选择，就今天教大家一种鸡蛋的新吃法，是扫尽人体恶寒的美味佳品。那么正宗家常艾叶红糖煮鸡蛋怎么煮呢，下面就给大家具体介绍。【做饭网】

”

食材清单

鸡蛋 1个
艾叶适量

红糖 1块
姜少许

小技巧

1、煮红糖的时候需要注意了，不需要用太大的火，当心将红糖煮糊了，切记。
2、艾叶也不需要煮的太久了，只要除了香味，能够融入到汤里就行了，煮的太久也会将叶子煮烂的。
3、一般的煮鸡蛋的话，煮多少吃多少的，如果隔上一段时间再吃的话，感觉它也不香甜了。

艾叶红糖煮鸡蛋的做法步骤

1首先将准备好的艾草挑好，然后洗干净放在一边，鸡蛋和红糖也准备好了，放在盘子里待用。
2把准备好的红糖和鸡蛋放在一个干净的盆里。倒入适量的清水熬制一会，直到糖完全融化成水的时候就行了。
3放入艾草的根部，熬出香味，差不多鸡蛋也被煮熟了。把鸡蛋的外壳去掉，放入准备好的艾叶，再放进去几片姜片，再煮上五分钟的样子就煮好了。
4把煮好的艾叶鸡蛋盛到一个干净的小盘子里，艾叶红糖煮鸡蛋就做好了。

营养密语

红糖的作用有很多，除了煮鸡蛋以外，还可以做其它的美味，比如《红糖发糕》《红糖馒头》和《红糖姜汤水》等等，此外红糖特别适合经期的妇女同志们食用。