1、可以将做好的银耳莲子汤放入冰箱冷冻下,再端出来食用,味道更好。
2、最好在银耳莲子汤可以食用的时候放入蜂蜜,这样银耳莲子汤的营养才不会流失。
3、银耳莲子汤绝对不能过夜,过夜后的银耳莲子汤会产生有害成分,对人体有很大的伤害。
1将食材准备好,把20克干莲子和10克银耳放入碗里,再碗里放入温水浸泡。
2将银耳的黄色蒂子清除掉,然后用清水清洗干净。
3将清除完的银耳和泡好的莲子放入电饭锅里,加入清水,水量不需要没过银耳也没事。
4将电饭锅设定为煮粥的一种,按下;差不多煮个半个钟头即可,然后放入干净的碗里,在碗里放入适量的蜂蜜,蜂蜜的量根据自己的口味而定。
5将适量的百香果用到切成一半,将里面的肉用汤勺挖出来放入碗里即可食用。
银耳莲子汤具有滋阴补阳、强身健体、通肠润喉、治愈咳嗽的功效。