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花生莲藕炖猪蹄汤女性美容养颜必备神器

时间：2017-11-29 21:26:00 厨师：李海翠出处：做饭网 4721人做过这道菜

“女性朋友为了美丽，在吃得方面一定要注意。少食一些对皮肤不好的食物，多食用一些胶原蛋白多的食物。比如说猪蹄，这就是一种含有胶原蛋白非常好的美食，那么，多是用猪蹄来炖汤，下面我们就来看看女性美容养颜必备神器，花生莲藕炖猪蹄汤的家常做法是怎样的吧？”

食材清单

小技巧

1、炖猪蹄的一些调味料，比如说，花椒，大料和草果可以装到一个袋子里，这样汤炖出来就不用把调料挑出去了。
2、选择猪蹄时，要选择猪得前蹄，这样的猪蹄炖出来肉质细嫩，肥而不腻。
3、喜欢吃玉米的朋友，也可以在猪蹄汤中放入一些玉米段。

花生莲藕炖猪蹄汤的做法步骤

1先要把猪蹄剁成块，然后冷水下锅，用中火将猪蹄煮上20多分钟。在煮得时候，我们要把水面上的血沫都盛出来扔掉。
2购买新鲜的莲藕，洗干净了，再把莲藕的皮去掉，切成图个这样的滚刀块备用。
3把煮着猪蹄的汤连同猪蹄都倒入炖锅中，再把切好的莲藕也放到锅，再放入花生、白芸豆以及调味料。再放入适量的白酒和盐。然后按下炖锅的煮猪蹄的键，等上1个多小时就可以了。
4时间到，将炖好的美味花生莲藕猪蹄汤盛到盘中，让家人和朋友来品尝它的美味吧！

变化365

1、花生莲藕炖猪蹄汤不仅仅有美容养颜的功效，还有补虚的作用，一些体弱的人群经常食用，有强身健体的作用。
2、猪蹄还可以这样吃：《红烧猪蹄》、《香辣猪手》、《红焖猪蹄》、《香酥烤猪蹄》等等。

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