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利尿下奶的芸豆卷儿

时间:2016-03-25 06:00:00 厨师:亚楠 出处:做饭网 266人做过这道菜

  芸豆卷儿大家知道它的功效吗?芸豆卷儿有减肥,有下奶,有利尿的功效,是新妈妈的首选呦,也是正在减肥中同胞们的不二选择,下面小编就来教大家芸豆卷儿的具体操作步骤。
 

利尿下奶的芸豆卷儿
利尿下奶的芸豆卷儿
 

  食材:

  豆沙
 

  辅料:

  寿司帘
 

  操作步骤:

  1、白芸豆洗净浸泡一天后,剥去外皮(芸豆泡透后皮很容易去掉)。

  2、换水煮40分钟到1小时至芸豆熟,一定要熟透。

  3、捞出煮熟的芸豆,沥干水份,过筛或用搅拌机打成细腻的芸豆泥,根据口味加些糖拌匀。

  4、打开寿司帘,上面铺一层保鲜膜,取芸豆泥涂在保鲜膜上,尽量涂匀,压成一个大薄片。

  5.将四边不齐的地方切下去,涂上均匀的豆沙。

  6.从寿司帘一边慢慢卷起,直到卷成一个圆柱形,取下保鲜膜,切块即可,可轻轻压一压使芸豆卷儿成方形。
 

芸豆卷儿的做法
芸豆卷儿的做法
 

  芸豆卷儿的做法就是这么做的,大家学会了吗?如果没有学会也没有关系,多来做饭网看几遍就好了,小编包教包会。