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圣女果干的做法功效

时间:2017-07-13 15:34:46 厨师:阿楠 出处:做饭网 76人做过这道菜

[主料]

圣女果;糖

[做法步骤]

1. 圣女果洗净,沥干。

2. 将圣女果对半切开。撒点糖,腌制一下

3. 用小勺子将果汁挖掉(据说,这样可以加快干制时间,并有效的防止发霉变质)。将圣女果有切面的一面朝上摆放到烤盘上。

4. 放入烤箱,用100度的火力烤1个小时(请根据圣女果的多少,火力100度到130度,时间1至3个小时左右自行调节)。将烤好的圣女果晾凉后将入容器中即可。

[小贴士]

1、也可以用来做面包,蛋糕。成品要放冰箱冷藏保存。尽快吃完。

2、烤制具体时间要视圣女果数量斟酌喔

做法虽然不难,但是心意却是满满。当我们为家人端上这道圣女果的时候,我们还给家人带来了健康和安全,因为这道美食具备补钙、保护牙齿和促进胃肠蠕动的神奇功效,真是一道既美味又健康的营养美食。