1.这次购买的是日本SB咖喱块(两块装),120克每块,一般来说足够咸了,无需加盐。
2.咖喱汁一定要浓郁才能有正宗日式范。
3.可用鸡肉代替牛肉,变身鸡肉咖喱饭。而且鸡肉相对来说比较便宜。
1牛肉冲洗干净 ,切成2厘米见大小的方块。焯水捞出,洗净残留的血水浮沫。
2开大火至油温八成热,下入牛肉块,加入酱油和老抽,大火快速翻炒3分钟。
3胡萝卜、土豆、洋葱洗净之后切块。胡萝卜、土豆倒入油锅中,开大火炒2分钟后倒入洋葱,翻炒1分钟。
4所有的食材放入电压力锅中,牛肉汤汁不要倒掉,放入1块咖喱块,加水没过食材。
5半个小时左右,打开锅盖,汤汁基本浓稠,用木筷能轻易戳穿土豆块。再保温10分钟,加少许盐调味。
6把大米放在碗里压实,倒扣在盘子上,浇上牛肉咖喱,撒上适量黑芝麻即可。
常吃咖喱能改善肠胃不适的情况,解决便秘烦恼,有助于肠胃运动。