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鸭肉咖喱 米饭的绝佳搭配

印式鸭肉咖喱的简单做法_白米饭的绝佳搭配
时间:2017-10-04 21:05:35 厨师:琉璃 出处:做饭网 3461人做过这道菜
鸭肉咖喱是一道简单快速、美味、制作容易的菜肴,在安得拉邦的一个小城镇里特别的受欢迎,也是众所周知的食物,根据它的辛辣口味,更容易开胃,也是白米饭的绝佳搭配,由于能够预防月经不调,对于女性来说调节月经是不错的选择,还可以放入其他的食材,增加这道菜的口感和香味,营养更丰富。接下来让我们一起看一看鸭肉咖喱的做法。
食材清单
  • 鸭肉 250克
  • 辣椒 1根
  • 洋葱 3个
  • 罂粟种子 45克
  • 西红柿 1个
  • 香叶 1个
  • 茴香 1个
  • 桂皮 少许
  • 丁香 少许
  • 豆蔻 1个
  • 姜蒜酱 2.5克
  • 薄荷叶 1个
  • 辣椒粉 2.5克
  • 咖喱粉 3克
小技巧

1、香叶没有的话,可以用咖喱叶代替。
2、最后一步需要不停的搅拌,避免罂粟籽酱糊在锅底。

鸭肉咖喱的做法步骤
  • 鸭肉咖喱步骤图1

    1把鸭肉洗净沥干水分,放入碗中,再添加姜蒜酱、柠檬汁、盐、姜、红辣椒粉后用手抓均匀,使鸭肉的表面都沾有这些调料,放置一旁腌制片刻。

  • 鸭肉咖喱步骤图2

    2在搅拌机里放入茴香种子,调到中速,将茴香搅拌成细粉。

  • 鸭肉咖喱步骤图3

    3在锅里放入油,调到中火烧热,添加香叶、茴香、桂皮、丁香和豆蔻进行炒制,大约1分钟。

  • 鸭肉咖喱步骤图4

    4再放入青辣椒、洋葱和盐进行翻炒,直到洋葱呈现金黄色,再放入姜蒜酱继续翻炒,直到姜蒜味消失。再放入西红柿进行炒制直到西红变糊状,大约2-3分钟。

  • 鸭肉咖喱步骤图5

    5然后把鸭肉放入锅里调到大火将其烧制,放入薄荷叶、辣椒粉和咖喱粉搅拌均匀,大约2-3分钟。

  • 鸭肉咖喱步骤图6

    6再倒入水,水量能没过这些鸭肉,盖上锅盖进行煮到,直到鸭肉熟透,掀开锅盖添加罂粟籽酱搅拌均匀,然后盛入盘中食用。

营养密语

鸭肉咖喱具有治愈脚气、缓解衰老、滋阴补阳、预防月经不调、体弱多病等功效。