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印式黄豆咖喱的正宗做法

印式黄豆咖喱的正宗做法_美容养颜女性不二之选
时间:2017-09-27 15:32:47 厨师:琉璃 出处:做饭网 3502人做过这道菜
黄豆咖喱是一道快速又容易的特色美食,在印度咖喱里是我最喜欢的一种,不但有香辣入味的口感,而且辣味四溢,非常吸引人,和烤饼、白米饭一同享用,有着更好的口感和饱食感;黄豆咖喱还能美容养颜,维持女性皮肤的弹性,治愈更年期,缓解女性细胞衰老,女性的不二之选,爱美女性不容错过,接下来让我们一起看一看黄豆咖喱的做法。
食材清单
  • 黄豆 240克
  • 西红柿 2个
  • 香菜 少许
  • 少许
  • 生姜辣椒酱 15克
  • 桂叶 1个
  • 桂皮 1个
  • 丁香 4个
  • 黑胡椒粒 4个
  • 阿魏 少许
  • 孜然 5克
  • 姜粉 2.5克
  • 红辣椒粉 2.5克
  • 芫荽粉 5克
  • 孜然粉 5克
  • 咖喱粉 5克
  • 香料 适量
小技巧

1、搭配烤饼、白米饭,吃起来会更好吃,更有味。
2、不必添加洋葱和大蒜,省了很多时间,做出来的口感还是很不错的。

黄豆咖喱的做法步骤
  • 黄豆咖喱步骤图1

    1把黄豆洗净,沥干水分,放入高压锅里,倒入水,添加盐调味,盖上锅盖,调到中火,将其煮制,直到高压锅吹气,7-8声,关掉火,等气没有了,掀开锅盖,冷却片刻。

  • 黄豆咖喱步骤图2

    2在锅里放入油,调到中火烧热,再放入桂叶、肉桂、丁香、黑胡椒粒、阿魏、孜然,煸炒片刻;再放入生姜辣椒酱,进行炒制,大约30秒,再放入提前处理好的西红柿,搅拌均匀。

  • 黄豆咖喱步骤图3

    3再放入红辣椒粉、姜粉、芫荽粉、孜然粉和盐,搅拌均匀,直到锅里混合均匀。

  • 黄豆咖喱步骤图4

    4再放入冷却好的黄豆,添加香料,盖上锅盖,进行煮制,煮的时候,掀开锅盖搅拌几下;最后关掉火,撒上咖喱粉,盛入碗中,放点香菜点缀下,即可食用。

营养密语

黄豆咖喱具有增强体质、保护血管、缓解女性细胞衰老、治愈更年期、维持皮肤弹性、美容养颜,增强骨质等功效。