1.猪肝切的薄厚程度有讲究,过薄的肉片受热太快,不容易炒嫩。0.2-0.3cm最佳。
2.上过面淀粉的猪肝,一定要多放油!否则会黏在锅底。
1猪肝冲洗10分钟后,去除白色的组织,切成三角形的薄片,放入加了白醋的清水里静置半小时。
2大漏勺捞出猪肝,放在水龙头下冲洗几遍。加入料酒、盐、老抽、白糖拌匀,腌制20-30分min。在此同时青椒对半切开,挖去青椒籽和蒂。洗净之后切小片。
3用厨房吸油纸吸走猪肝的血水,以免影响口感。再加入少许淀粉抓匀,可使猪肝更脆嫩。
4冷锅热油,倒入青椒大火煸炒2分钟,等青椒七分熟时,捞出备用。
5锅内留适量底油大火烧热,快速翻炒、划散猪肝至变色(大约3分钟)。倒入青椒,加少量水焖煮2分钟,即将收汁的时候,根据味道再决定是否加鸡精调味。
我们都知道猪肝是补血佳品,气血不足的人士请多多食用吧!