1、鸡蛋要打的均匀,不要让底部有沉淀就可以了。这样做出来的蒸蛋会嫩很多。
2、如果在蒸蛋时,不好给锅留缝时,还是包上保鲜膜,再扎几个洞来得方便。
1准备一个小碗,在其中打入一个鸡蛋,接着用筷子将其打匀后,往里加入小半碗的温水,到碗的8分满即可,接着往里面加入适量的盐进行调味,搅拌均匀即可。
2将准备好的蛋液放入已经烧开水的蒸锅中,可以选择不叫保鲜膜,但需要在锅盖上留一条小缝方便透气,在蒸锅中蒸上十分钟即可出锅食用。
3取一个炒锅,接着将油倒入后,将切好的玉米,青豆,胡萝卜进行翻炒,加一些水后,接着翻炒,直至快出锅时,胶垫香油即可。
4取出蒸好的蒸蛋,在其上加入半勺酱油后,放入超好的蔬菜丁即可食用。
蒸蛋主料是鸡蛋,鸡蛋是家庭中常见的食材,做法千万,在生活中能经常看到家庭中会给正在长身体的孩子每天吃一个鸡蛋保持营养。足以见到鸡蛋的价值和营养成分是许多食材不能替代的,鸡蛋中含有的不仅有蛋白质,对肝脏起到保护作用,其他的钙,钾也具有预防癌症等作用。