1.油炸过的五花肉,可再次放入油锅中复炸30秒,这样能提升肉的口感。
2.想要做出正宗口味的东坡肉,一定不能少了浙江绍兴的料酒(黄酒)。
3.料酒要没过五花肉,才能把就像充分融入到五花肉中。
1锅中注入冷水,开大火放入五花肉,盖上盖,煮2分钟,用竹签在五花肉上扎孔,系上细绳,冰糖另起锅炒化。
2盖上盖,再煮约1分钟,撇去血水,捞出。在肉上抹上溶化的冰糖上色;洗净的大葱切段。
3锅中倒入半锅油,大火烧至五成热,放入五花肉炸1分钟。捞出五花肉。
4锅底留油,加冰糖、600毫升清水、红糖、绍兴酒、花椒、大葱。煮约1分钟至糖充分溶化。
5加入盐、五花肉块,盖上盖,小火焖约2小时。揭开盖,煮4分钟收汁。
6将烫熟的青菜叶垫鱼盘底,将锅中的东坡肉解开绳子,夹入盘中,浇上汤汁即可。
东坡肉以猪肉为主要食材,含有大量优质蛋白,对预防贫血有良好的功效。但是高胆固醇同时也让人望而却步。