土豆泥在挤成土豆球时,尽量不要挤太多,不然不容易熟,挤得大小最好的均匀的,不至于在炸时,炸得不均匀。
1将准备好的胡萝卜去根清洗干净后,用削刀将其外皮削去后,用刀将其切成小丁备用。将香菜去根和老叶后,将其清洗干净后,将其切成碎末备用。将芹菜清洗干净后,切成末状备用,将香菇去蒂后,清洗干净,将成切片后,再切成丁状。
2将土豆清洗干净后,放入蒸锅中,用大火将其蒸至10分钟后,将其取出晾凉后,将其去皮后放入小盘中,将其捣烂成土豆泥后备用。
3在土豆泥中,加入牛奶,精盐,鸡精,鸡蛋后将其搅拌均匀,接着再往其中加入胡萝卜丁,香菇丁、芹菜末、香菜末等进行搅拌均匀。
4搅拌均匀后,接着将其搓成差不多大小的丸子放置备用。
5取一个锅,将锅放入火上,加入一定量的油,将油烧至六成熟后,将挤好的丸子放入其中将其炸成金黄色后,将其捞出沥过油后,放入盘中即可食用。
土豆本身含有一种特殊的蛋白质,不仅帮助我们促进消化道的吸收,对呼吸道也有着润滑的效果。对于预防心血管系统的脂肪沉积也有着意想不到的效果,还可以保持血管的弹性。