1.猪肘下水前可以在表皮扎一些小孔,这样可以让更多的脂肪流入水中,
2.等到猪肘可以轻易地用木筷戳透,表示已经熟透,轻轻一抽肘子中间的骨头,便可脱离。
3.炒糖色的时候注意用小火,千万不能炒糊了。
1洗净的猪肘切一字刀,放入冷水锅中,煮至水沸,撇去血沫,捞出。
2锅中注入50毫升水开开小火,倒入冰糖、30毫升食用油煮至冰糖融化,倒入150毫升清水、普洱茶。
3放入干辣椒、姜片、葱结、香叶、花椒、草果、丁香、桂皮、小茴香、八角。
4倒入猪肘、生抽、盐、老抽煮沸,转到汤锅中,中火煮约2小时。
5将猪肘捞入盘中,用油起锅,倒入剁椒爆香,加200毫升水,鸡精,剩余的老抽推匀。
6倒入水淀粉,葱段,调成味汁,浇在猪肘上即可。
常吃猪蹄可以及时有效地补充胶原蛋白,对女性来说是绝佳的养颜食材,可以有效预防衰老,抵抗时间的脚步。