由于茭白直接下锅炒会有一点涩涩的后味,所以在水里焯一下即可去除,将皮和根部老的地方去掉,因为会影响口感,所以为了不影响我们的食欲去干净一点哦
1烧一锅水同时将茭白逐层去掉外面的老皮,切掉根部比较老的地方,将茭白用清水冲洗干净,切成块备用。
2将茭白放入开水中焯50秒后捞出。然后将水倒掉,焯完的水是没有用的,所以不要了。切记茭白不能焯烫太久。50秒足矣。
3锅中倒入油烧至六成热,将焯好的茭白放入,大火翻炒,倒入酱油白糖鸡精调味,然后倒入适量清水,盖上锅盖焖烧,大约闷烧七八分钟。
4待汤汁浓稠的时候,注意此时一定要勤加翻炒,最后撒上葱花提香,用于装饰,装饰完毕就能出锅了,这色泽这口味堪称完美。
茭白的营养那叫一个好,美其名曰水中参,口感鲜美,美容养颜,比较适合爱美的妹子吃,当然人人都是可以吃的,美味的东西谁不想多吃一点呢~