在包油酥时,可以采用先在边缘包一个三角形后,再将其以三角形的边缘进行反复折叠即可。
1在准备好的材料中取出洋葱,清洗干净后切成碎末状,准备一个炒锅,将锅烧热后,倒入一定量的橄榄油,用大火将油烧至8成热后,将洋葱末倒入其中,接着将其翻炒均匀,大约炒至2分钟后洋葱边缘变成透明时,将清洗干净后切碎的菠菜末倒入其中。
2接着进行翻炒直至水分干透,无水分即可倒入准备好的碗中,待其冷却后,在其中加入一定量的胡椒,盐和羊乳酪,将其搅拌均匀后备用。
3取一张宽度约5cm的酥皮放在桌上,用刷子在其上刷上一层油,同时将烤箱开始预热到180度
4接着用勺子将搅拌好的食材取一满勺放在酥皮上,接着将费罗折成一个三角形的形状,并将其端口密封住,用同样的方法将剩余的食材全部包成三角形形状备用。
5接着将包好的三角形油酥面上抹上油放在托盘中,放入烤箱烘烤约10-12分钟,直至看到油酥表面变成金黄色即可取出食用。
包菜是一种非常养血的蔬菜,不仅能防止你身体中血液的不流通,也可以帮助你改善肠道的消化。