1、如果鸡肉提前腌制好的话,那制作的时间就很快了。
2、在做好后,可以在鸡肉串沾点酱汁也不错,番茄酱、海鲜酱等。
3、鸡肉一定要选择鸡胸肉,那里的肉比较嫩。
1将食材准备好,先把洋葱切成大块(大约1英寸1/2英寸),然后一节一节的拨下来。小块先不用(稍后再保存);把同样大小的甜椒切成丁。我用了一个红辣椒和一个青椒,但是你可以随意使用你想要的任何颜色的辣椒,一同放入大碗里。
2下一步,将鸡胸肉切成大致相同大小的方块,并将其放入同一个大碗中,扯下的香菜梗的两端,用刀切成段放入大碗中,把葱和蒜切成一样的大小放入大碗中。
3然后将鱼露、芝麻、辣椒油倒入另一个碗中搅拌均匀,将切好的鸡肉块和其他蔬菜都放入这个碗中,用手抓均匀,使鸡肉块和其他蔬菜的表面都沾有刚才的酱汁进行腌制。然后套上保鲜袋,放入冰箱冷藏至少30分钟或者几个小时都可以(时间越长越好)。
4然后将腌制好的鸡肉块与却好的蔬菜一起串起来,随意搭配;将烤箱调到180度预热片刻,然后将串好的鸡肉和蔬菜,放入烤盘上,将烤盘放入烤箱中层,调整到220度,将其烧烤,大约15分钟,鸡肉熟了的话就可以端出来撒点椒盐即可食用了。
蔬菜鸡肉串具有抵抗癌症、补充维生素等功效。