1.蛤俐和笋干一样,需要提前一晚浸泡,方便吐尽泥沙,这样不会有涩涩的口感。
3.螃蟹本身属于海产品,自带咸味,不加味精也足够鲜美,吃过水煮螃蟹你就知道啦。
1土豆削皮切薄片,放在清水中,泡去表面的淀粉。笋干提前一晚泡发切丁。
2螃蟹多冲洗几遍,螃蟹腹部可去可不去。开壳用手摘去螃蟹两侧的蟹腮。中间对半切开之后,沿着蟹钳的方向再切一刀,一共四块蟹肉。
3加少量植物油,烧至五成热,倒入少许盐拌匀。下入沥干的土豆片和笋干丁中火快速翻炒(3分钟)。
4加清水没过食材,倒入螃蟹快(包括蟹壳),搅拌均匀。盖上锅盖坐等水开。煮沸后转小火再炖15分钟。
5揭开锅盖,加入小青菜(鸡毛菜)和蛤俐。加入一小撮白糖、食盐和味精。再焖煮5分钟后起锅,撒葱花点缀。
螃蟹蕴含的微量元素和蛋白质想必很多人都了解过了,但是你知道吗螃蟹还有止痛经的疗效,女孩们你们还在等什么?白蟹土豆羹今天学会了吗?