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鸡肉玉米汤的简单做法

鸡肉玉米汤的做法图解_鸡肉玉米汤怎么做简单
时间:2017-09-11 09:05:05 厨师:琉璃 出处:做饭网 9580人做过这道菜
鸡肉玉米汤是一道可口的美食,对于没有时间做菜的人来说,这道菜制作简单,又可以拿来当主食,并且营养价值很高,不得不说这道菜对于上班族来说是最方便的饮食渠道。接下来让我们一起看一看鸡肉玉米汤的做法。这道菜很适合在冬天的时候品尝,热乎乎的,温暖人心。
食材清单
  • 鸡肉 453克
  • 玉米 适量
  • 洋葱 1个
  • 生姜 1个
  • 蒜瓣 3个
  • 味精 适量
  • 少许
  • 12毫升
  • 酱油 5克
  • 香油 少许
  • 鸡蛋 2个
  • 玉米淀粉 适量
小技巧

这道菜很适合在冬天的时候品尝,热乎乎的,温暖人心。

鸡肉玉米汤的做法步骤
  • 鸡肉玉米汤步骤图1

    1将食材准备好,把一个小洋葱去皮清洗干净,放在案板上用刀切成丁。

  • 鸡肉玉米汤步骤图2

    2在锅里放入少许的油烧热,放入刚处理好的洋葱煸炒,直到洋葱变软并且半透明状,大约几分钟即可;将大蒜去皮洗净,用刀剁碎,放入锅里,再放入2.5克的生姜,然后搅拌均匀。

  • 鸡肉玉米汤步骤图3

    3把鸡胸肉用清水清洗干净,沥干表面的水分,然后放入锅里,再放入适量的味精;然后盖上锅盖,用小火慢慢的焖煮,大约30分钟,煮的时候掀开锅盖搅拌几次,避免糊在锅底。

  • 鸡肉玉米汤步骤图4

    4煮好后,把鸡胸肉取出来冷却,然后在锅里放入甜玉米、糖(30-45克,可以根据玉米的甜度来调整糖的量),再放入盐来调味、加入辣椒,酱油,醋,香油继续搅拌均匀。

  • 鸡肉玉米汤步骤图5

    5然后打2个鸡蛋,搅拌均匀放入锅里,再次搅拌均匀。

  • 鸡肉玉米汤步骤图6

    6将冷却好的鸡胸肉用叉子分散开来,形成一条一条的,然后放入锅里,稍加搅拌,再放入少许的糖、盐和洋葱,再添加30毫升的玉米淀粉进行勾芡,直到锅里沸腾,搅拌均匀即可出锅食用。

营养密语

鸡肉玉米汤具有增强体质、健脑强身等功效。