这道菜很适合在冬天的时候品尝,热乎乎的,温暖人心。
1将食材准备好,把一个小洋葱去皮清洗干净,放在案板上用刀切成丁。
2在锅里放入少许的油烧热,放入刚处理好的洋葱煸炒,直到洋葱变软并且半透明状,大约几分钟即可;将大蒜去皮洗净,用刀剁碎,放入锅里,再放入2.5克的生姜,然后搅拌均匀。
3把鸡胸肉用清水清洗干净,沥干表面的水分,然后放入锅里,再放入适量的味精;然后盖上锅盖,用小火慢慢的焖煮,大约30分钟,煮的时候掀开锅盖搅拌几次,避免糊在锅底。
4煮好后,把鸡胸肉取出来冷却,然后在锅里放入甜玉米、糖(30-45克,可以根据玉米的甜度来调整糖的量),再放入盐来调味、加入辣椒,酱油,醋,香油继续搅拌均匀。
5然后打2个鸡蛋,搅拌均匀放入锅里,再次搅拌均匀。
6将冷却好的鸡胸肉用叉子分散开来,形成一条一条的,然后放入锅里,稍加搅拌,再放入少许的糖、盐和洋葱,再添加30毫升的玉米淀粉进行勾芡,直到锅里沸腾,搅拌均匀即可出锅食用。
鸡肉玉米汤具有增强体质、健脑强身等功效。