做好后可以沾点沙拉酱、海鲜酱,特别好吃。
1将所需的食材准备好,把鸡胸肉放在水龙头下冲洗,然后沥干表面的水分,用刀切成小立方体(为了节省时间,可以用鸡肉代替,不过好吃还是选择鸡胸肉)。
2把大蒜好姜去皮洗净,用刀切碎,放入盘中留着备用;把柠檬草洗净,用刀切成薄片;把红辣椒切成很小的碎片;把泰国罗勒洗净用刀切成条留着备用。
3把以上切好的所有材料(除了切碎的鸡肉)放入搅拌盆里,然后用汤勺搅拌均匀,再放入几勺酱油、5克的鱼露,1/2汤匙玉米粉和青柠汁,继续搅拌均匀。
4最后把切成小立方体的鸡肉放入搅拌盆中,继续用汤匙搅拌均匀,使鸡肉表面都沾有这些食材;然后套上保鲜袋放入冰箱冷藏腌制,大约30分钟,烤箱调到180度预热片刻。
5然后在锅里放入15毫升的油烧热,放入冷藏好的鸡肉煎制,来回搅拌,避免粘在锅底,大约5-7分钟,鸡肉一旦煮熟放入盘中,滴几滴柠檬汁,撒一点罗勒。
6然后准备面饼,平铺在桌上然后将做好的鸡肉放入面饼的一端,然后从一端卷到另一端,卷完后,再将两端折起来,避免鸡肉馅漏出。
7然后把鸡肉卷表面涂点油,撒点芝麻放入烤箱中层,进行烤制,大约15-20分钟即可端出来,用牙签插进去试试,如果拔出来牙签还是干净的表示做好了。
罗勒鸡肉卷具有保护肠胃、提高智力等功效。