1、将蔬菜经过开水过滤是为了更好的除去蔬菜中的一些不良味道,鸡汤水需要事先准备好。
2、加入鸡蛋后,不要拿锅铲搅拌汤汁,以防变成蛋花汤。
1将准备好的芹菜切成丝状,清洗后的胡萝卜切成丝状,豆腐块也切成丝状,水发黑木耳切成丝状,蘑菇切成片状,葱花切成末状。
2用平底锅烧开一锅水,将芹菜,胡萝卜,豆腐块,黑木耳,蘑菇放入水中煮上1分钟后,捞出沥干水分后备用。
3准备一个大锅,倒入2杯鸡汤后,加入一定量的醋,适量的酱油,一定量的料酒,少许的白胡椒粉,搅拌均匀。
4接着加入一定量的辣椒油,辣椒粉,麻油后,搅拌均匀,尝下味道,如果不够咸可以加入适量的盐进行调味。
5放入过滤过热水袋的蔬菜,用旺火煮至2分钟,慢慢倒入一定量的玉米淀粉浆汤,用锅铲搅拌均匀,直至煮沸,起泡。
6继续加热煮约1分钟后,加入打散后的鸡蛋液后,关火,轻轻晃动下锅后,撒上些葱花即可出锅食用。
酸辣汤是一种汤类食品,据说对更年期的同志们有着“保护神”的美称,可以防止心血管疾病的扩散,是一种相对营养的食物,也能帮孩子们促进身体的发育。