1、如果吃不完的话,套上保鲜膜,想吃的时候直接拿出来就可以吃,冷藏过的蔬菜沙拉更好吃。
2、食材也可以随意搭配,比如可以放黄瓜、南瓜、西红柿等,丰富的食材就看你的喜欢啦。
3、可以放点肉食来增加口感和味道。
1把3个土豆削去皮放入锅里,再放入适量的水,水量没过土豆即可,将其煮熟,然后捞出来冷却片刻再用刀切成小块。
2把一个苹果削去皮,把苹果肉用刀切下来,再成丁即可;把胡萝卜削去皮洗净,再用刀切成小丁即可,把葱洗净切成葱花都放入盛有沸水的锅里,再把准备好的玉米、绿豆也放入锅里煮熟,然后倒入盘中,刚切好的土豆放入同一个盘中。
3然后倒入一个干净的大碗里,用汤勺搅拌均匀,然后放入240毫升的沙拉酱和30克的糖继续搅拌均匀,在放入盐和胡椒粉来调味,再撒上提前切碎的新鲜莳萝即可食用。
蔬菜沙拉里的土豆具有较多的维生素B1、B2、B6等,这些维生素可以缓解衰老,保护皮肤,并且助于消化,吃了一点也不会胖哦,爱美健身的人士可不要错过哟。