豆腐一定要是新做的,这样才能富含大豆的精华!要买到新鲜的豆腐和各种豆腐制,最好一早就去菜场,挑选那些略带微黄的老豆腐。
1将豆腐切成0.5厘米厚的正方形。用纸巾擦干每片豆腐,放在一边。
2将一个干净的炒锅或铸铁煎锅高温加热,直到锅内开始冒烟。这是防止豆腐粘连的重要一步。将火候降至中等温度,并加入2汤匙油加热。放入豆腐块煎制,直到两面全是金棕色。熄火将豆腐转移到盘子上。
3在中等温度下,加上1汤匙的油到你的锅,下入蒜末,豆豉,葱白部分和切碎的辣椒(这得看你对辣椒的喜爱程度,您可能希望使用更多或更少的辣椒,或根本不使用)。我用了7个干辣椒。
4搅拌并煮一分钟,注意不要烧焦大蒜。加入豆腐、绍兴酒、生抽、香油、白胡椒粉、糖、和葱绿部分。
5轻轻地翻炒,以免炒碎豆腐。记得要温柔哦~煮2分钟后,倒入玉米淀粉水,玉米淀粉一定要完全溶解哦。
豆腐是中老年女性的保护神。女心最怕的事情之一就是衰老,而豆腐有延缓更年期的功效。