在烤盘中涂上一层黄油,可以避免烤制时食材粘住烤盘,不好取出。
1准备一个微波炉碗,加入300ml的牛奶,一勺的黄油,一勺的玉米粉,一勺的糖,一勺的香草精,有勺子搅拌均匀后,放入微波炉中用高温加热1分钟,直至黄油融化,成为糊状。
2准备一个8*8或9*6的烤盘,在其中抹上一层黄油。将买回来的面包放在刀板上切成约2*2cm的小块状,铺在烤盘的底部。
3接着倒入一半的牛奶糊,均匀的和面包搅拌在一起,将香蕉切成约0.2cm-0.3cm薄片,平铺在面包上,接着铺上一层杏仁片,铺上一层巧克力片,铺上一层面包片。
4将剩下的杏仁片铺上,接着铺上一层椰丝后,取2勺糖撒在其上,放入预热好的烤箱中烤制20-25分钟,直至顶部出现金黄色,蛋奶冻熟即可取出切开食用。
香草面包布丁的食材有很多种,使之营养的含量也随之增加,牛奶中含有的维生素A,对于皮肤而言,可以防止干燥暗沉,比较适合护肤,保养。香蕉是比较好的减肥食材,其中卡路里的含量比较低,是一种促进消化的食品,对于减肥有较好的效果,适合用做早餐,杏仁有抗肿瘤的效果,对于防御肿瘤有着较好的作用。