1、面团的揉制关系到面团做出来的披萨的口感,建议多揉制揉制,增加披萨的口感。
2、面粉不容易咸,如果有吃的较咸的朋友,可以在制作时多放些盐,增加口味。
1将面粉放入碗中,加入适量的发酵粉,一定量的糖,一勺的盐,少许的橄榄油,一定量的牛奶,搅拌均匀后,用手揉成一个较为粘稠的面团,反复揉制3分钟后放入一个碗中,盖上湿毛巾,放置约30分钟,直至面团发酵成它本身的2倍大小。
2在面板上撒上一些面粉,取出发酵好的面团放在板上反复揉制,取一个烤盘,将面团揉制成烤盘大小后放在烤盘中。
3在面团上涂上一层番茄酱,接着撒上一些奶酪,1-2勺的油,接着撒上一层切好的西兰花,一层圣女果,一层洋葱,一些辣椒,最后再撒上一层盐。
4接着放入预热到200-250度左右的烤箱中,烤制15-20分钟,直至面团出现金棕色时,则是面团烤好的时候,即可取出食用。
披萨中含有的食材比较多,变化也比较多,营养也随着食材的变化而跟着变化了,但披萨整体是比较开胃的,能够促进人体肠道的蠕动,帮助更好的消化食物,其中的牛奶和芝士可以很好的补充人体的蛋白质,维持人体蛋白质的平衡。